24 agosto 2015

Libérate de las cargas pesadas

Hay días en los que nos sentimos mas cansadas y con poca fuerza, nos paramos y nos decimos (pero como puede ser si hoy no hice casi nada).
 Las fuerza muchas veces no se nos van por realizar esfuerzos o por no parar en todo el día, muchas veces es por toda la carga y el peso que llevamos a nuestras espaldas, entonces ha llegado el momento de parar y valorar toda la carga que nos sobra.
Seguro que en el momento que vayamos tirando lastre, cambiaran muchas cosas en nuestra vida y una de ellas sera nuestra fuerza vital. Así que ADELANTE y toma ya la decisión de liberar cargas.

Olbel.BO


23 agosto 2015

Los dedos y sus emociones respectivas

Jin Shin Jyutsu es una antigua terapia japonesa de contacto que puedes ejecutar tú mismo para ayudar a balancear tu energía y emociones a través de la estimulación de los meridianos de tus manos. La técnica es simple y puede ser realizada por cualquier persona.

dedos2
 Cada dedo está conectado a diferentes órganos y emociones/actitudes. Revisa los puntos que se mencionan a continuación a fin de enfocarte en un área en la que tengas problemas, o realizar un balance corporal completo.
 Sostén con los dedos de una mano el dedo de la otra mano relacionado con la emoción que quieras calmar o el órgano que quieras sanar, de 3 a 5 minutos mientras respiras profundamente.
 Si deseas una armonización total, puedes ir a través de todos los dedos de cada mano.

DEDO PULGAR
Emociones/Actitudes: Preocupación, Depresión, Ansiedad
Organos: Estómago, bazo
Síntomas físicos: Dolores de estómago, dolores de cabeza, problemas de la piel, nerviosismo
DEDO ÍNDICE
Emociones/Actitudes: Miedo, confusión mental, frustración
Organos: Riñones, vejiga
Síntomas físicos: Problemas digestivos, muñecas, codos, incomodidad en la parte superior del brazo, dolores musculares y dolores de espalda, problemas de dientes o encías y adicciones de cualquier tipo.DEDO CORDIAL O MEDIO
Emociones/Actitudes: Enojo, irritabilidad, indecisión
Organos: Hígado, vesículaSíntomas físicos: Problemas de ojos o de visión, fatiga, migrañas, dolores de cabeza frontales, calambres menstruales, problemas de circulación.

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DEDO ANULAR
Emociones/Actitudes: Tristeza, miedo al rechazo, amargura, negatividad
Organos: Pulmones, intestino grueso
Síntomas físicos: Problemas digestivos, cuestiones respiratorias (asma), pitido en los oídos, problemas profundos de la piel.DEDO MEÑIQUE O PEQUEÑO
Emociones/Actitudes: Exageración, baja autoestima, inseguridad, juicios, nerviosismo.
Organos: Corazón, intestino delgado
Síntomas físicos: Problemas de los huesos o los nervios, condiciones del corazón, presión arterial, dolor de garganta, inflamación

22 agosto 2015

Tenemos emociones negativas porque las permitimos


              
        "Un articulo que me parece muy interesante y es la pura realidad"

Tenemos emociones negativas porque las permitimos “Esta es una de las peores ilusiones que tenemos: Pensamos que las emociones negativas son un resultado de las circunstancias. Este es un punto muy importante.
Siempre pensamos que las emociones negativas se producen por culpa de otras personas o por culpa de las circunstancias.
Siempre pensamos así.
Nuestras emociones negativas están en nosotros y las producimos nosotros. No hay absolutamente ni una sola razón inevitable por la cual la acción de alguien más o alguna circunstancia deba producir una emoción negativa en mí.
Es solamente mi debilidad. Ninguna emoción negativa puede producirse por causas externas si no lo queremos.
Tenemos emociones negativas porque las permitimos, las justificamos, las explicamos por causas externas, de esta manera, no luchamos contra ellas.”

P.D. Ouspensky
“El Cuarto Camino”

21 agosto 2015

Comenzando una nueva etapa

Hoy comienza una nueva etapa en mi vida, cerradas quedaran muchas etapas anteriores que hacían daño y no me dejaban vivir en paz. No será fácil, pero no imposible.Hoy comienzo a preocuparme  por ser Feliz, no por ser alguien perfecto. 

Mujer luchadora,intentando sobre vivir en este mundo de locura,harta de tantas personas superficiales y que solo tengan derecho a vivir las personas perfectas. 

Amante de los animales,la música, la lectura y mil cosas mas. Me gusta escribir y quiero compartir todo lo que nace desde mi corazón y llega hasta mis manos. Os invito a mi día a día con humor, fuerza y mucha positividad. Dedicado a mi gran amor MI HIJA el motor de mi vida.             


Olbel.BO


Desde mi cielo

Este poema lo escribí para nuestros seres queridos que ya no están junto a nosotros, pero que cada día nos cuidan, nos acompañan y nos protegen. Desde mi cielo es muy especial para mi, fue uno de mis escritos mas sensibles.

DESDE MI CIELO
Desde mi cielo voy caminando entre nubes de algodón, echando de menos lo que mas Amaba.
Cada noche veo como en tus sueños me llamas y yo me acerco muy despacito a tu sueño y así volvemos a estar de nuevo juntos.
Acaricio tu pelo y beso suavemente tu mejilla para que no despiertes y así seguir amándote en tu sueño, porque cuando despiertas vuelvo entre las nubes de algodón esperando de nuevo te duermas y nos encontremos una noche mas.

Olbel.BO 


Desde mi Cielo

16 agosto 2015

Dos libros que estuvieron junto a mi en dos etapas de mi vida

Hoy quiero hablaros de dos de mis libros preferidos, como llegaron  a mi y como repercutieron e mi vida. Siempre me han apasionado los libros de Paulo Coelho, he de deciros la verdad que es uno de mis autores preferidos.... ¿No conocéis a Paulo Coelho? Entonces os hablare un poco de él primero.

Paulo Coelho nació en Río de Janeiro en 1947.Todas sus novelas, especialmente Verónica decide morir, El alquimista y once minutos se han convertido en sus libros mas famosos y vendidos entre los muchos que el tiene Las ideas, la filosofía y los temas de sus obras conectan con millones de personas que van en busca de su propio camino y una nueva manera de entender el mundo.
Ahora que sabéis un poco ya de quien era mi escritor favorito os diré que AMOR, selección de citas es un libro muy especial, junto con EL MANUAL DEL GUERRERO DE LA LUZ son mis dos libros que me acompañaron en dos distintas épocas de mi vida y me acompañaran.

EL MANUAL DEL GUERRERO DE LA LUZ llego a mi en un momento muy difícil, me acababa de separar con 28 años y mi hija tenia 5 años. Fueron momentos muy difíciles, de no saber que camino coger, ni hacia donde dirigirme. No entendía muchas cosas que me estaban sucediendo y porque la gente se comportaba así conmigo. Era como una niña asustada en medio de la nada. Un día llego a mis manos el libro, no era como otros que había leído o que la gente hablaba de ellos. Es de esos libros que te lo lees de tirón, que te hace llorar y no sabes porque y que la verdad tienes que leer muchas veces. Poco a poco cada pagina va desvelando el porque de esas sensaciones. Te das cuenta de porque te suceden las cosas. Te identificas mucho con cada párrafo que nos quiere trasmitir el autor. Seguramente al principio puedes llegar a decir que libro mas raro, no me entero de nada jajaja, o quizás no te guste y lo dejes apartado, ya se sabe que para gustos están los colores. A mi si que me sirvió leerlo y volverlo a leer, era mi compañero en momentos de soledad y tristeza. Me calmaba y me hacia entender muchas cosas. Durante mucho tiempo estuvo acompañándome en mis noches junto a mi mesilla. Ahora lo sigue haciendo, aunque de diferente manera. Cuando me siento mal, abro el libro por una pagina al azar y la leo, aun sigo sintiendo esos escalofríos del principio y alguna lagrimilla se desliza por mi mejilla. Seguirás dándome fuerza por mucho tiempo.

Como llego  AMOR a mi,  si que fue muy sorprendente, no hace mucho que me acompaña, un mes escaso. Estaba en un momento de tristeza y bajón profundo, demasiadas cosas en mi vida me estaban aceptando ya, sobre todo una de ellas los insultos de personas inútiles que no tienen respeto hacia los demás. Llegue a no querer salir de casa por culpa de haber cogido unos kilos de mas al empezar con la Perimenopausia ( ya os explicare que es jejeje) y me encerré en mi misma. Estaba cayendo de nuevo en picado, me estaba volviendo  fría, sin ganas de hacer nada. Yo que soy muy de sentimientos a flor de piel, me dolía el corazón de sentir tanto dolor que estaba dentro de mi.
El día que el libro llego a mi, habíamos salido al Corte Ingles a comprar unas cosas que necesitábamos y le dije a mi hija, vamos a la planta de libros como hacemos siempre que vamos allí.
Sabia que necesitaba de nuevo un libro especial en mi vida, pero no sabia cual era. Mi hija estaba pagando un regalo que había comprado y mientras yo iba mirando entre montones y montones de libros.
De repente me quede mirando una estantería, la verdad sin saber porque, estaba como inmóvil, algo me retenía en esa zona. Y así fue, empece a mirar los libros hasta que me pare en AMOR, que sensación mas extraña recorrió mi cuerpo, era como una voz interior que me decía que ese libro tenia que venirse conmigo. 
Si si os dará risa, pero fue Amor a primera vista, abrí sus paginas y me dejaron enamorada de ellas.
El libro se quedo pegado en mis manos como si me estuviera diciendo, no me dejes quiero irme contigo, me necesitas. Y así fue, fui donde estaba mi hija y le conté con el libro entre mis manos lo que me acababa de suceder. En cuanto mi hija vio el libro me dijo " Es verdad ese es tu libro "
Ahora me acompañan dos grandes libros, por lo menos para mi, en todos mis momentos de tristeza y bajón.

Olbel.BO
Foto de mi libro favorito.



14 agosto 2015

La belleza

La belleza viene cuando te das cuenta de que eres perfect@ tal cual eres..Para el mundo no seras perfecta, pero haz que tu mundo si sea perfecto.No necesitas ser guapa, ni necesitas ser la mas espectacular. Simplemente necesitas ver la perfección de tus errores y así seras la mas perfecta entre las imperfectas.
Porque no respetamos como es cada uno?, con su altura, con esa peca que le hace su cara tan característica
La sociedad ha impuesto unos cánones de belleza que no son nada saludables.Todos andamos locos criticando al otro por la estética de su cuerpo sin darnos cuenta que mas importante es la salud. Con esto no digo que no debamos cuidarnos, todo lo contrario, si no me estoy refiriendo a que primero miremos la salud y lo que con lleva una vida poco sana y después miremos la belleza. Llevo tantos años luchando por un respeto hacia mi persona, tantos insultos y desprecios, simplemente porque tenia unos kilos de mas.
Tengo 47 años y una vida por detrás nada fácil, aun a día de hoy sigo luchando mucho. Pero lo que si tengo bien claro es que soy como soy, me cuido por mi salud y no para gustarle a nadie. Demasiadas lagrimas ya derramadas por personas inútiles que no ven mas allá de sus narices.
Demasiado sufrimiento por tener simplemente unos kilos de mas. Donde queda el verdadero respeto hacia mi como mujer?? Una mujer que se cae y se levanta sola, una mujer que aun teniendo Fibromialgia y dos accidentes de coche a mis espaldas soy toda una luchadora. Una mujer que vio como su hija casi se iba de este mundo. Si, esa soy yo, una guerrera que aun teniendo sus kilos de mas no se rinde y que se levantara tantas veces como haga falta. Una guerrera que hablara en nombre de todas las mujeres que también lo pasan mal por su cuerpo. Lo nuestro es fácil de solucionar, unos kilos de mas se irán antes o después, porque para ello estamos trabajando. Mas difícil lo tienen todas esas personas tan poco inteligentes que solo miran su cuerpo y no cultivan su persona, porque simplemente serán eso. Un cuerpo sin mas.

Olbel.BO


13 agosto 2015

Aquel día comencé de nuevo a caminar

Hoy estoy diferente, algo en mi esta sucediendo. Hacia mucho tiempo que no escribía y estaba sumida en mis pensamientos y tristezas.Ya no podía seguir así, tenia que volver a ser Yo. Hace mucho tiempo que mi corazón había dejado de sentir, de latir. Los días para mi eran grises,vacíos y sin sentido. Me levantaba simplemente porque tenia que hacerlo. No veía mas allá de la tristeza y los problemas que cada día que eran mas y mas. Me había vuelto un robot,sin sentimientos sin corazón, sin ganas de vivir.Todo sucedió hace unos años, las cosas no iban muy bien, pero aun existía un poquito de felicidad, o por lo menos eso creía. Sucedió todo tan deprisa, sin casi darme cuenta. Era agosto hacia mucho calor y tu no te sentías bien. Decidí llevarte al hospital. En un segundo cambio mi vida,no me podía creer lo que me estaban diciendo. Nooo , porque a ti y no a mi?.Lo que mas quería en mi vida, lo podía perder. Te podía perder a ti , mi gran amor. En ese momento algo sucedió, note un gran dolor en mi corazón y mi alma lloraba sin encontrar consuelo. Pero no te podía fallar,a mi niña,a mi amor no le podía fallar. Así que con el corazón destrozado y hundida en la desolación , me puse mis pinturas de guerra olvide mi dolor y empece a vivir solo para Ti. Pasaron los meses, fueron los mas duros de nuestras vidas. Horas de llorar en silencio, cansancio,miedo pero tenia que luchar por ti, porque no permitiría que la vida la alejase de mi. Así todo comenzó, ya no fui la misma, aunque gracias a tu fortaleza y nuestra unión todo salio bien. Desde ese día mi corazón se quedo desfallecido, sin fuerza, sin ganas de nada. Estaba muy cansada. Cansada de hipocresías, de puñaladas, de momentos sin sentido. Hace muy poco me dijiste, mama no quiero verte así, no puedo verte mas así. Donde esta esa mujer alegre, simpática, con ganas siempre de hacer el tonto? Esa mujer sensible de mirada especial corazón inmenso.Yo le dije no lo se cariño, no se donde esta. Creo que un día murió, se fue y no se si volverá. Ella con grandes ojos verdes y su inmensa fuerza me dijo. No mama ella esta dentro de ti y no esta aquella mujer, si no esta una mujer mejor, mas segura, mas fuerte, mas sensible, con un interior mas bello y con un corazón que no cabe en su pecho. Eso me hizo pensar. Tenia que ser Yo. No la mujer de antes que todo sucediera, si no YO realmente. Donde esta esa mujer que se merece vivir y ser feliz? Realmente estoy aquí, delante de mi ordenador escribiendo después de mucho tiempo sin vivir, sin sentir, sin desear. Hoy esa nueva mujer, esta aquí. Con muchas ganas de, SENTIR, DESEAR, SOÑAR y sobre todo VIVIR.

Olbel.BO


Comenzando de nuevo